Новости

Диетологи определили лучшее время для кофе

Американские диетологи назвали лучшее время для употребления кофе, чтобы он принес организму максимальную пользу, пишет She Finds.

Диетологи определили лучшее время для кофе Фото: pexels.com.

По мнению врача-диетолога Кристины Таул, выпитая с утра чашка кофе поможет правильно запустить метаболизм и даже сбросить лишние килограммы. Эксперт порекомендовала после пробуждения выпить стакан воды с лимонным соком натощак, а спустя 30 минут — чашку кофе вместе с завтраком. Специалист отметила, что вода с лимоном создаст правильную щелочную среду в желудке, а кофе не только взбодрит и поможет снизить чувство голода.

«Кофе на завтрак поможет не объедаться. С утра многим людям хочется съесть побольше», — поделилась подробностями диетолог Лиза Ричардс, призвав пить черный кофе без сахара.

Она также подчеркнула, что человек должен получать калории вместе с полезными элементами из нормальной еды, а очень сладкий кофе — это просто пустые калории.

Вместе с тем диетологи посоветовали не использовать кофе в качестве продукта для подавления аппетита в течение дня и порекомендовали питаться регулярно и сбалансировано.

Добавить комментарий